⚖️ 킬로그램을 파운드로 변환하는 법

헬스장 원판에 45lb, 25lb처럼 파운드로 적혀있거나, 해외직구 배송비가 파운드 기준으로 나올 때 kg로 얼마인지 감이 안 잡히는 경우가 많습니다.

정확한 변환 공식

1kg은 정확히 2.20462lb입니다. kg 값에 2.20462를 곱하면 lb가 됩니다.

암산으로 빠르게 계산하는 법

"lb ≈ kg × 2.2"로 어림잡으면 충분합니다. 반대로 lb를 kg로 바꿀 땐 "lb ÷ 2.2" 또는 "lb × 0.45"로 계산하면 됩니다.

헬스장 원판(플레이트) 무게 표기

미국식 헬스장은 45lb(약 20.4kg), 25lb(약 11.3kg), 10lb(약 4.5kg) 단위 원판을 씁니다. 한국은 kg 원판(20kg·15kg·10kg 등)이 표준이라, 미국 프로그램(5x5, 스타팅 스트렝스 등) 중량을 그대로 따라 하려면 변환이 필요합니다.

해외직구 배송 무게 규정

많은 해외 배송사는 파운드 기준으로 요금을 매깁니다(예: 1lb당 요금). kg 단위로 물건 무게를 알고 있다면 미리 lb로 환산해서 배송비를 가늠해두는 게 좋습니다.

환산표

kg	lb
1kg	2.20lb
5kg	11.02lb
10kg	22.05lb
20kg	44.09lb

다른 가이드

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